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Secondo giorno Colazione: pane integrale e succo di ananas. Pranzo: 50 grammi di riso con verdure e ananas tagliato a fette. Cena: pesce al forno con verdure e ananas.

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Terzo giorno Colazione: yogurt magro fiocchi d'avena e ananas Pranzo: bresaola e rucola accompagnata da succo di ananas. Per scoprirlo leggete il post! Via Pinterest.

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